去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
国红
3722
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 孕妇失眠是怎么回事
孕妇失眠是怎么回事
发布时间：2023-01-02
浏览：15
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

我现在怀孕六个月了，但是这几天不知道什么原因，总是失眠。孕妇失眠是怎么回事？

孕妇失眠多是体内激素水平异常引起的，也有可能是过度劳累引起的，与睡眠姿势或胎动也有很大关系。如果有失眠的症状，因为孕期不能乱用药，一般可以通过热水泡脚或者听一些舒缓的音乐来改善，睡前也可以喝一杯热牛奶来缓解失眠的症状。平时注意合理饮食，尽量以容易消化的食物为主。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
孕妇失眠怎么回事
怀孕期间有不少孕妈妈都发生过失眠，有些是一过性的，有些可能会经常发生。失眠一般是由四个方面的因素所导致：第一、最常见的就是生理因素，怀孕之后子宫会不断增大，向上顶住肺部，会增加呼吸的难度，导致怀孕的妈妈睡眠深度减低，容易醒过来，向下也会压迫膀胱，造成夜尿增加，睡眠过程不断被打断，腰背部肌肉劳损引发的疼痛也会影响睡眠。第二、心理方面的因素，孕妈妈在生活当中可能会出现各种心理压力和应激，比如家庭关系、胎宝宝性别和健康状况、自己体型的变化和即将分娩的心理准备等等。第三、不良的生活习惯，如果孕妈妈大量进食或者饮用刺激性的饮料，比如茶、咖啡、可可等等，尤其是在睡前，会让中枢神经兴奋，导致失眠的发生。还有一部分孕妈妈睡眠节律不正常，这也是会导致出现失眠的，比如有些孕妈妈没有固定的作息规律，有的时候早睡，有的时候晚睡。结合种种因素，要先弄清楚自己是什么原因导致的失眠，然后根据具体的原因进行改善。
杨冬
发布时间：2024-03-24
 
孕妇失眠怎么回事
失眠是怀孕期间比较常见的现象，怀孕期的女性出现失眠症状的原因主要是：1、怀孕初期，体内的内分泌功能发生变化，从而使植物神经的功能发生紊乱，引起失眠症状，同时伴有头晕、乏力等其他症状。2、孕妇在怀孕期间，饮用浓茶或者咖啡，由于这些饮品中存在茶碱、咖啡因等成分，会使中枢神经系统的兴奋性增加，而影响睡眠。3、怀孕期间不良的饮食习惯，一次性进食过多，使脑细胞的供血、供氧减少，兴奋性增加而影响睡眠。4、怀孕期间患有妊娠期甲状腺功能亢进症，新陈代谢的速度加快，身体出于兴奋状态，也是引起和加重妊娠期失眠症状的常见原因之一。
孙松朋
发布时间：2024-03-24