我有一个朋友很年轻，但是最近人总是很累。一开始我们也不知道为什么，就让她多休息，但是她一点休息都没有。除了累，她的手也感到麻木，有时她会突然觉得眼前一片漆黑。毕竟长时间出现这种情况不太正常，得去医院检查。于是休息了一天就陪她去了医院。我先跟医生说了一下自己的情况，然后做了详细的检查。才知道自己是窦性心动过缓，要好好休息，接受治疗，一定会康复的。

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对于窦性心动过缓，你不需要任何补充剂来治疗。可以遵循正常的饮食，也就是多吃清淡的，多吃蔬菜水果，不要高热量的食物，多吃维生素高，容易消化的食物，服用一些滋补的药膳，比如人参粥，大枣莲子粥等等。

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我们的心脏都是以窦性心律为基础的。简单来说，窦性心律过慢意味着心脏跳动不足，会导致心脏供血不足，心脏收缩，容易导致全身无力无力。严重时人会突然晕倒，一定要引起重视，及时治疗。

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还有一点需要注意的是，平时生活要有规律，不要熬夜和过度劳累。可以多做运动，但一定不能做剧烈运动。你的身体需要自己调养。如果这些基本的都做不到，只会让身体更差。另外，绝对不能吃辛辣刺激的食物。

总之，生活中要清淡饮食。如果你抽烟喝酒，你必须努力戒掉它们。这些烟酒对身体有害，长此以往迟早会损害我们的器官。不要贪一时之利，喜欢影响身体健康。