甲减对很多人来说越来越重要了，因为我们都知道这个病对身体的危害很大。甲减患者多为25-50岁的女性，因为这种疾病会导致人的免疫力下降，还会导致患者怕冷。我隔壁的叔叔就是这样患了甲减，患了之后体质变得很差。脖子慢慢变大，那么什么是亚临床甲减呢？

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很多人不知道什么是亚临床甲减。事实上，这些疾病的患者大多来自于生活中的不良习惯。亚临床甲减是一种非常常见的内分泌代谢疾病，女性比男性患亚临床甲减的多！

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注意饮食清淡，少吃辛辣食物，注意腹部保暖，避免感冒，多吃水果蔬菜，避免吃高热量的东西，勤换贴身衣物，保持心情愉快，尽量保持心情不受影响，适当运动，增强体质！

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建议患者注意自己平时的饮食，尽量少吃高热量的食物，少吃不利于消化吸收的东西，多吃水果蔬菜为好。平时要注意自己的心情保持愉快的心情，多喝白开水，有助排便！

永远把身体健康放在第一位，出现疾病时及时接受治疗是关键。出现异常后不要置之不理，放任不管，拖久了只会对身体造成更大的伤害。