刘国旗
3608
所有文章
3
查看次数
2
昨日次数
半夜睡不着觉该怎么办
发布时间：2023-01-02
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
导致半夜失眠的原因有很多，环境因素，心理因素或者疾病因素。不同的原因采取不同的措施。如果因为环境不好半夜睡不着，要避免声、光的刺激，调节室内的温度和湿度。如果有心理障碍，也要调整自己的心理。你可以听一些舒缓的音乐，你的放松程度会逐渐提高。如果有一些疾病，也会引起半夜失眠，如支气管哮喘、关节炎、恶性肿瘤等。，还应在医生指导下对症下药，缓解不适症状，必要时也可配合口服促睡眠药物进行调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
