现在很多人的饮食条件都有问题。如果他们在生活中不注意良好的饮食规则，他们就会在感觉饿的时候吃东西，或者吃不健康不卫生的食物，他们的健康就会受到损害。比如腹泻发生后，他们的健康和正常生活都会受到严重影响。那么人吃了橘子之后拉肚子怎么办？

第一，每个人的体质不同。有时候如果体内湿度比较大，吃橘子确实会拉肚子。这种情况下，以后要避免吃太多的橙子，在日常生活中要多注意自己的饮食健康维护，尤其是对肠胃，以免其基本功能受到影响。

第二，如果是橙色腹泻，在以后的生活中要避免吃辛辣刺激的食物，不利于肠胃的健康恢复。另外，你要养成良好的饮食习惯。一日三餐要定时，不要暴饮暴食或睡前吃东西。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼等。避免烟酒、感冒等对肠胃的伤害。

第三，尽快采取措施改善人们的腹泻是非常必要的。可以服用多潘立酮和蒙脱石散进行治疗，但需要注意的是蒙脱石散要空腹饮用，服药后半小时内不能进食。注意休息，减少饮食，适当喝点水。但如果症状严重，服药后没有效果，就要去医院治疗。

腹泻会导致人体大量失水，对人的健康有危险。主要原因是失水后体内电解质变得紊乱。出现这样的情况后，要及时补充水分。此外，水中可以加入一些盐。淡盐水有利于人的健康发育，所以疾病的维持非常重要。