现在快节奏的生活中，很多人都处于亚健康状态。有一次和一个朋友聊天，他说自己经常胸闷气短，心跳有时快有时慢。他问是不是心悸的感觉。我建议他去医院检查一下。医生说他心脏心律不齐引起的心悸和他的情绪密切相关。那么是什么导致了这种疾病呢？接下来，我们来看看帮助患者恢复的方法。

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首先，建议患者及时到正规医院看专科进行治疗，以免耽误病情，影响自身健康。因为这样的病和他们的心情有很大的关系，给自己一些心理上的休息时间来调整自己的心情。

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另外，加强体育锻炼，放松心情，不给自己太多的思想负担，保证睡眠的质量和时间，适当休息，增强体质，才是治愈身体的最好方法。必须做到早发现、早治疗、早康复。以免引起更大的麻烦。

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还要注意养成良好的饮食习惯，注意营养健康的饮食，禁止吸烟饮酒，不吃辛辣、生冷或油腻食物，或其他刺激性食物，注意低脂饮食、低胆固醇饮食，不要暴饮暴食，按时进食，清淡饮食。

患者一定要注意，过度的体力劳动，尤其是负重建筑，过度的体力活动，持续的压力和疲劳等。，会加重心脏负担，从而加重病情。因此，一定要注意避免疲劳、负重、严重的情绪波动或刺激等。