我是一名高中生。为此我经常坐在凳子上，有时因为作业太多，学习压力大等原因经常熬夜。反正我总是做作业忘了吃午饭。然后午休后直接吃泡面，上课不能喝水，就便秘了。我觉得应该是这个原因造成的。经常两三天不上学，真的是太难受了。我害怕。

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对于便秘患者，可以多喝蜂蜜水。蜂蜜对肠道蠕动很有好处，所以只要多喝蜂蜜水，对大家都会更有帮助，还能改善便秘带来的皮肤问题。

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除了蜂蜜水，饭后还可以吃一根香蕉。香蕉对便秘的人也有帮助，尤其是学生。最好经常吃一些这样的水果，这样也可以多吃点香蕉。

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甚至苹果和芹菜对便秘也有帮助，可以多吃。一般水果蔬菜对便秘患者是有帮助的，千万不要因为工作学习忙而吃水果。

养成每天排便的习惯很重要，所以每个人都需要每天养成这个习惯。即使没有排便的感觉，每天上厕所，尝试排便也是有益的。