许多老年人患有骨质疏松症。这种病如果不及时治疗和护理，很容易加重，引起一系列并发症。其常见症状有骨痛、易骨折、体长缩短、呼吸功能下降等。骨质疏松多与缺钙、维生素D缺乏有关，当然也与年龄、性别有关。此外，值得注意的是，骨质疏松症早期并无明显症状。随着骨钙的不断流失，症状更加严重，很难快速恢复。

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骨痛是骨质疏松症患者的常见症状。经常骨痛的人应尽早到医院进行相关诊断，并根据医生的指示及时采取措施进行治疗。平时要多做运动，尽量避免抽烟喝酒等不良习惯，咖啡也要少喝。

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老年人很容易得骨质疏松症。问题是很多人已经开始补钙好几年了，但是没有效果。其实大部分是因为酸性体质。体内碱性最强的物质是钙。如果患者吃了大量的酸性食物，身体会消耗骨骼中大量的钙来维持酸碱平衡。

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骨质疏松的老年人要特别注意，尽量避免摔倒防止骨折，这样会大大增加患者的死亡率和致残率。患者可以服用相关药物进行治疗，如钙、维生素D、降钙素等。这些药物对病人的康复大有好处。

骨质疏松症患者在日常生活中要多加注意，尤其是饮食方面。尽量戒烟戒酒，避免酸性食物。他们可以多喝牛奶，多吃排骨、海带等含钙的食物。