对肝脏有益的食物可以选择动物肝脏和新鲜蔬菜水果。

1.动物肝脏推荐猪肝、鸡肝。

2.蔬菜水果方面，可以选择洋葱、豆芽、胡萝卜、草莓、香蕉、枸杞等。

3.也可以选择其他种类的食物，如银耳、红枣、香菇、豆腐等，有养肝的作用。

日常生活中要特别注意不要吃高脂、油腻、辛辣刺激性食物，这些食物会刺激肝脏，容易导致肝病。在肝脏异常的情况下，需要在医生的指导下使用护肝药物。