急性胃肠炎是一种常见的胃肠道疾病，主要是由于患者饮食不慎引起的。比如患者经常暴饮暴食或者吃一些不干净的东西，就会导致急性肠胃炎的发作。急性肠胃炎一般在夏秋季发病，发病很急，更要注意预防，那么如何预防急性肠胃炎呢？

如何预防急性肠胃炎

1.注意饮食卫生:如果在夏季吃了被污染的牲畜或一些变质的海鲜或隔夜饭菜，都可能导致急性肠胃炎。所以你要多注意饮食卫生，平时不要吃变质的食物。你选择的餐厅也要干净卫生。

2.注意锻炼:养成良好的锻炼习惯。经常运动可以提高身体免疫力，但需要注意的是，不要饭后马上开始运动。可以等到消化后，或者散散步，促进消化。

3.避免被感染:如果禽流感爆发，最好不要吃家禽，以免被感染。另外，平时要注意气候，避免因食物不佳而腹胀。

急性肠胃炎的危害有哪些？

1.腹泻:由于炎症的刺激，每个病人的情况都不一样。轻度患者一天会有几次，有时大便里会有粘液和脓血。严重的话，一天十几次。

2.肠管狭窄:一般没有症状，严重的话会导致肠梗阻，严重的话可能会导致肿瘤。

3.结肠癌:很多急性肠胃炎患者会癌变。

以上就是“如何预防急性肠胃炎的危害”。希望能对大家有所帮助。所以急性肠胃炎的危害还是很大的。大家要多注意预防，多注意饮食的卫生，注意饮食规律，尽量按时吃饭，不要暴饮暴食，会伤胃。