如果有的男性身体抵抗力明显低下，有的甚至是全身性疾病，也可能导致性功能障碍的症状。在这种情况下，应该进行合理的调整，这对男性的身心健康也是有好处的。通常情况下，男性应该有一个良好的生活习惯，这样可以有效的提高性功能。平时要多吃富含锌的食物，对男性健康也有好处。通常，他们应该多吃海带或海藻。

1、

平时男性一定要注意合理的生活状态，在一定程度上可以有效改善男性性功能，对男性生殖健康有好处，避免出现阳痿、早泄等症状。平时要多吃韭菜等食物，能起到一定的补肾壮阳作用。

2、

平时男性要改掉手淫的坏习惯，手淫可以有效缓解性功能障碍现象，避免男性生殖健康出现阳痿症状，有效提高男性性功能。通常，他们可以通过锻炼来促进血液循环。

3、

男人平时要有良好的生活习惯。他们平时一定要戒烟戒酒，这样可以有效避免性功能障碍和阳痿或不育。提高男性性功能的方法有很多。最好有一个好的性生活，这样对男性健康更好。

男性平时要注意合理的身体保健，可以有效预防疾病的发生。他们平时要有良好的生活规律，不要经常熬夜或者抱怨。对身体也有好处，可以防止机能低下的现象。