大家对高血压这种疾病比较熟悉，是“三高”疾病之一。高血压患者很多。一般来说，老年人更容易患高血压。高血压是一种比较严重的疾病，尤其是高血压，会导致一些比较严重的疾病，比如心脏病、心肌梗死等等。严重的话甚至会导致猝死。

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高血压患者一定要多注意平时的饮食。尽量不吃一些油腻的食物，尽量不吃一些胆固醇高的食物，尽量不吃一些刺激性的食物。

2、

高血压患者一定不能喝酒，最好戒酒。平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃降血压的食物，如海带、芹菜等。饮食方面，尽量清淡。

3、

这种病的患者在平时一定要控制好自己的情绪。他们不能太激动或太兴奋和生气。他们应该努力保持一种相对平和的心态。即使是家属也要特别注意，一定不能刺激高血压患者。

这种病的患者平时一定要注意休息。最好不要熬夜，也不要给自己太大压力。他们应该学会放松自己，尽量不要努力工作。