晕车的人可以从以下几个方面缓解:

1.如果症状较轻，可以坐在靠窗的位置，也可以通过开窗通风来改善，促进车内空气流通，有助于缓解晕车。

2.如果症状不是很严重，还是需要及时停车，然后下车呼吸外面的新鲜空气，也可以缓解晕车。同时，也可以吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柚子等。

3.如果症状严重，就要在医生的指导下合理使用具有抗眩晕作用的药物，如任丹丸、苯巴比妥东莨菪碱片等药物。