沈涤华
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冠心病与运动
发布时间:2023-01-02
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是中老年人的常见病,也是中老年人通过运动改善冠心病症状,提高生活质量的好选择。通过积极的身体、心理、行为和社会活动训练,帮助患者缓解症状,改善心血管功能,提高生活质量。同时积极干预冠心病的危险因素,降低复发风险。
1、
对于恢复期的急性心肌梗死患者,宜步行,无症状或乏力。对于恢复良好者,可在8周随访时进行运动试验;对于体力达到6-7米的人,可以在没有监督的情况下进行锻炼。
2、
冠心病患者介入治疗后可先进行间歇性运动,每10分钟休息3-5分钟,然后逐渐增加运动时间,减少休息时间。
3、
慢性冠心病患者应积极锻炼,以改善心功能,控制体重,降低血脂、血压等冠心病危险因素,减少复发的可能性。
4、
运动前最好做一次运动试验,评估最高心率和心脏功能容量,然后根据体力水平酌情选择运动强度。体力水平最好在6-7 met以上。
以下情况不适合锻炼:
休息时心脏不适或呼吸急促。
充血性心力衰竭的持续性体征(如疲劳、呼吸困难、不能平卧、下肢水肿、静脉扩张、嘴唇发绀等。)
心动过速,>每分钟110次
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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