儿童便秘很常见。几乎所有的父母都被宝宝便秘的问题困扰过。有的宝宝几天不排便，肚子胀胀的，脸色也不太好看。有的宝宝脸通红但是就是拉不出来。更重要的是，如果他们拉得太用力，他们会流血。这个时候宝宝就苦了，我们就具体来看看为什么孩子总是便秘。

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一、很多孩子便秘是因为饮食结构不合理，因为很多宝宝都有偏食的问题。有的宝宝喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，会导致宝宝摄入的植物纤维少，从而引起便秘。

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第二，很多孩子排便不规律，没有养成良好的排便规律。其实定时排便对宝宝的正常排便非常重要。经常排便的宝宝会有条件排便时间。

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第三，孩子便秘可能是一些生理问题引起的，比如宝宝的先天性巨结肠，或者家族的遗传史，都有可能导致便秘。

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第四，有些孩子便秘是因为平时吃得太少。如果孩子吃得太少，肠胃消化后剩下的食物残渣就很少，自然排便就会少，长此以往就会造成宝宝消化吸收能力弱。

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第五，如果孩子总是定期便秘，最重要的是调整饮食，多吃富含维生素、纤维等的食物。，而且孩子不要挑食，这样才能做到素食。

宝宝便秘通常是由一些小问题引起的，只有少数情况是由身体疾病引起的，但也不是没有治疗机会。出现问题时，妈妈要记得及时就医，这样孩子的便秘问题才能得到有效解决。