地中海贫血是一种基因突变的疾病，一般会导致人血红蛋白珠蛋白肽链产生障碍。地中海贫血又称海洋性贫血，通常具有明显的地域特征。地中海贫血不是人体缺铁导致的血红蛋白减少，主要是人体内的基因突变。轻度地中海贫血患者补充一些钙和铁对治疗没有帮助，效果也不明显。补充钙、铁、锌一般对缺铁性贫血患者有效。人体缺铁通常会导致血红蛋白减少，所以很多人出现贫血症状。

轻度地中海贫血患者可以选择性的进行一些食疗，日常生活中可以多加红枣。红枣有很好的补血养血的功效。平时可以有选择地多吃点枣粥，多数人服用后临床症状明显改善。患者也可以选择在日常生活中使用阿胶。其实阿胶有很好的补血作用。冬天最好服用阿胶，也可以选择性的喝一些阿胶补血颗粒。这些药物有很好的治疗效果。

综上所述，不建议用补钙补锌的方法来治疗轻度地中海贫血，因为这些治疗方法都是无效的，而且地中海贫血是一种基因突变的常见病。并不是人体缺铁缺钙，所以一般会通过一些食疗来治疗。地中海贫血患者在日常生活中一定要注意个人营养，多吃高蛋白食物来补充能量，但是患者不能接触一些刺激性的食物。地中海贫血患者可以做一些促进人体新陈代谢的运动，均衡饮食。地中海贫血患者如果想结婚，最好做地中海筛查。