大便干燥是一种常见症状，常见于中老年人。主要症状是大便困难、便秘，有的甚至便血。原因是多方面的，如服用抗生素或其他药物后有益菌被破坏，饮食中缺乏粗纤维，缺乏饮水导致肠道干燥，久坐缺乏运动，过度劳累，精神紧张导致消化不良等等，都会引起便秘。大便干燥怎么办？让我来为你解答。

1、

治疗大便干燥的方法有很多，如药物治疗、容量性泻药、润滑性泻药、高渗性泻药等。，这样会有很好的效果。常用的药物有石蜡油、乳果糖、山梨醇等。，所以要注意酌情使用。

2、

另外，除了药物治疗，改变不良的生活方式会从根本上起到防治大便干燥的作用。比如早上喝一杯加少量盐的白开水，可以有效增加消化道的水分，促进肠道蠕动。

3、

另外，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如纤维素多的食物，韭菜、芹菜、菠菜等。。蜂蜜水、大枣、芝麻、核桃也适合经常食用，会起到润肺通便的作用。

另外，平时要多运动，不要长时间站立，也不要长时间坐着。体育锻炼可以改善胃肠道的蠕动，饮食中要多吃粗粮。如果症状较重，应使用凯时露、甘油灌肠等治疗方法。