随着老年人年龄的增长，他们的身体技能也在老化。我建议你及时去正规医院检查脑部CT，以便了解脑血管疾病的情况。根据我国卫生组织的调查，这种心脑血管疾病在老年人中很常见，而且随着年龄的增长，身体的各项机能都会逐渐老化，所以老年患者的朋友要多加注意。下面就来介绍一下集体预防的方法，让患者能够有效的进行预防。

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平时也可以根据自己的身体状况进行户外锻炼。这种方法不仅可以提高身体素质，增强免疫力，还能有效缓解精神压力，让患者感到轻松。注意不要做太剧烈的运动。

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另外，我们还可以针对患者的睡眠质量做一些事情，比如睡前喝一杯热牛奶，促进睡眠。还可以用热水泡脚，促进血液循环，让患者在轻松平和的状态下睡眠，改善心悸症状。

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患者在日常生活中要注意饮食，合理科学的饮食是缓解洗病的最好方法。一般患者吃的食物要清淡易消化，避免口味过重或辛辣刺激性食物。

单独出行时，患者一定要携带相关药物，以便病情发作时能得到及时治疗和缓解。只要坚持锻炼，积极配合治疗，身体是可以恢复到健康状态的。