现在人们生活的很好，但是健康问题已经成为一个很大的问题，肥胖是一个很常见的问题。有时候在路上可以看到胖胖的孩子。遇到儿童期肥胖应该怎么办？

1、

作为家长，要注意调节孩子的饮食。做饭的时候要荤素搭配，可以多做青菜。吃饭的时候，不要让孩子挑食，只吃肉。注意纠正孩子不健康的饮食习惯。

2、

让孩子运动。孩子不是成年人。不要刻意强迫孩子跑步或做其他运动。尽量培养孩子对运动的爱好。当你的孩子运动时，他们的肥胖会在不经意间得到改善。

3、

尽量不要吃快餐。现在很多西式快餐进驻，汉堡，薯条等。随处可见。可见很多胖乎乎的孩子喜欢吃汉堡，这也是很多西方孩子肥胖的原因。家长也要尽量不让孩子吃那些西方垃圾食品。

让孩子在培养良好习惯的同时，不经意间摆脱肥胖，对孩子的未来有好处。