吃禽类一定要吃正规超市卖的，不要吃来历不明的肉。卫生和质量都没有保证，摊贩手里的东西你也吃不了。禽流感主要通过家禽传播。戴口罩和手套是预防禽流感最直接的方法。所以，为了自己的健康，不要贪便宜。孩子去动物园要少接触动物，尤其是家里养家禽多的一定要注意消毒和防护措施。

1、

饭前便后要洗手。不要去空气不流通，人多的地方。这种病毒在70度以上的高温下无法存活。吃家禽的时候，一定要煮熟了再吃。鸡蛋最好不要半熟。第一，平时注意个人卫生。

2、

多注意休息，不要过度劳累，给病毒可乘之机。你可以喝一些滋补的中草药来增进健康。要多运动，不要接触粪便，提高身体素质和免疫力来对抗病毒的入侵。

3、

勤洗澡，勤换衣服。选择肉类时，应购买有卫生标志和检验标志的肉类。如果发现自己发高烧，一定要及时去看医生，防止病情恶化。第三，家里的厨具要定期消毒。不要吃变质的。

心态好，工作压力不要太大，注意放松，坚持体育锻炼，做饭好，生活习惯好，有异常情况及时就医，定期体检。