王珂
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孕妇吃什么油好
发布时间：2023-01-03
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孕妇吃大豆油、花生油、菜籽油、橄榄油、亚麻籽油比较好。怀孕期间，以植物油为主比较好。可以吃动物油，但是一定要注意少吃，不要吃太多。
最好经常吃亚麻籽油和橄榄油，因为亚麻籽油维生素E含量高，不仅能保护胎儿，而且含有不饱和脂肪酸，能促进胎儿脑细胞的发育。
橄榄油不仅富含不饱和脂肪酸，还富含多种脂溶性维生素和矿物质等营养元素，所以对宝宝的发育也是比较好的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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