随着现代社会的发展，人们生活水平的提高，现在出现了各种各样的疾病，有些基本上是不可避免的。比如失眠，失眠每个人都会发生。现在很多人虽然想在床上睡觉，但是身边有困难或者因为各种原因失眠多梦。现在很多人认为失眠多梦是因为肾虚。那么，他的理由是什么？交给你了！

1、

第一个是身边做梦的原因很多，比如自己的情绪原因。白天过度兴奋或受到很大刺激，会影响晚上的睡眠质量。睡前情绪波动太大容易导致失眠，从而导致失眠多梦。

2、

第二种是有些原因是环境因素造成的。当你经常处于一个环境的时候，他的睡眠质量是很好的，但是换一个环境就会导致失眠或者失眠多梦。比如改变家里房子的装修风格，或者分床睡，都会引起失眠多梦。

3、

第三个是我觉得很多人会感冒或者鼻塞，这两种病都会导致失眠，而且很多人会有不良嗜好，比如不断的抽烟喝酒，或者一直喝一些咖啡，都会导致失眠。

以上是告诉你，棉花的好坏和肾虚没有关系，所以平时睡觉前不要太激动，一定要保持平静的心情。睡觉时最好不要设闹钟，吃药前可以喝点牛奶，可以有效帮助失眠。