最近不知道怎么回事。可能是天气的原因吧。当我觉得有点冷的时候，我的胃会痛。好几天都是这样，但只要我穿得暖和，就不会这样。有时候吃一些冷食会出现这种情况，吃完就不疼了。后来听朋友说这种现象叫胃寒。平时一定要把肚子养好，这样才不会发生。下面就和大家分享一下。

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其实胃寒的症状是很明显的，比如因为天气变冷了，但是你没有及时保暖，或者因为吃了冷饮后会觉得疼，肚子疼了会觉得凉。这个时候如果穿得暖和一点，或者吃点暖和的东西，就会缓解，不会有疼痛感。

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平时最重要的是养胃。胃寒患者平时可以多吃点辣椒五花汤或者多喝点姜水。两者都能有效暖胃，调理胃寒症状，对恢复脾胃健康有很大帮助，所以平时可以多吃。

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胃酸过多的患者也容易胃寒，平时吃完饭可以吃一个苹果。吃苹果可以有效抑制胃酸。胃寒患者平时也可以多喝一点二锅头，可以有效暖胃，帮助胃寒。

胃寒患者平时最好多做运动。运动可以有效地提高人体免疫力，所以他们不会感到胃寒，应该多吃些暖胃的食物，比如喝些热茶，对治疗胃寒有帮助。