王伟
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产后肥胖如何减肥？
发布时间：2023-01-13
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生完宝宝已经两个月了。自从生了宝宝，身材一直不正常，肚子里全是肉。怎样才能减肥？
产后六周是减肥的最佳时间。产后饮食要有规律，按时吃饭，睡前3小时不吃东西，不吃油腻的食物，平时多做有氧运动，如骑自行车、慢跑、散步等。街头运动也是很好的有氧运动，需要长期坚持。坚持一个月就会有效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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