我母亲贫血。确切地说，贫血已经困扰她很多年了。虽然平时没什么感觉，但是一旦工作就会头晕，气血不畅，身体不舒服。所以，为了帮助她缓解贫血的症状，我总结了几种可以帮助她的食疗方法。在这里我将介绍他们。

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其实我要介绍的第一道菜很简单，菠菜猪肝粥。大家都知道猪肝富含铁，铁是补血的营养物质，所以这种粥对贫血患者很有帮助。有养肝补血的功效。建议每天早上可以喝一碗菠菜猪肝粥。

2、

第二种食物也是大家都知道的，就是枣阿胶粥。这种粥的制作方法很简单。阿胶捣烂，枣核去核，糯米煨粥半小时。很多人都知道阿胶枣的补血功效。有养血补血的功效，所以我建议贫血患者可以每天喝一碗大枣阿胶粥。

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我要介绍的第三种也是粥的一种。大家都知道粥是非常有利于人体吸收的，我就介绍一种猪血菠菜粥。民间有句话，吃什么补什么。当然，这是真的。猪血可以帮助我们补血。我建议你可以每周喝一次这种粥。

看了上面的介绍，大家对治疗贫血的食疗方法有了一定的了解。不能吃香客菜。希望我的分享对你有帮助。