我们的身体状况受季节的影响也是非常大的，在秋天以及春天是流感病毒以及其他的疾病高发的季节，因此在这两个季节的时候，一定要学会保护好自己的身体。在秋季的时候，其实我们的肠胃是非常容易受到一定的影响的，比如说消化不良导致腹泻，这会在很大程度上降低自己的免疫力，给自己的身体带来很大的伤害。

一、饮食不健康

我们的身体每天都需要吃三顿饭，这样可以补充身体所需要的营养，但是如果自己的饮食不健康的话会给自己的肠胃带来非常大的伤害，很容易引起消化不良的情况产生，所以在平时生活中一定要多注意自己饮食的卫生状况，最好去买一些比较新鲜的蔬菜水果，然后自己烹饪，这样对自己的身体也是有很大的好处的。

二、受凉

秋天的天气其实是非常不稳定的，有的时候会变得冷，有的时候也会变得非常的热，甚至有些人在秋天的时候还穿短袖，其实这些都会给自己的身体带来很大的伤害，可以让自己的身体出现着凉的情况。所以在秋天外出的时候，我们最好还是要穿外套，这样可以减少寒冷空气对自己身体的伤害，给自己的身体带来一定的帮助，让自己的肠胃能够减轻一定的压力，减少自己患有消化不良的几率。

在平时生活中，我们一定要学会保护好自己的身体状况，其实很多人的身体是非常脆弱的，如果不进行很好保护的话容易造成很大的伤害，在秋天的时候，其实我们的身体是非常容易患上各种各样的疾病的，因此在秋天，我们一定要做好一些疾病的预防措施，让自己的身体能够更加健康，消化不良就是一种常见的疾病，因此一定要多注意自己的饮食以及保暖工作，这样可以让自己减少患有消化不良的几率。