紧张性头痛是一种非常常见的原发性头痛，可发生在任何年龄，主要发生在青少年。发病后会对患者的正常生活造成严重影响，治疗时间越长，难度越大。平时感觉身体不适，尽早去医院检查治疗，没有检查清楚之前不要盲目用药。

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紧张性头痛的原因有很多，很多都是头部肌肉长期收缩引起的，而肌肉收缩的原因也相当复杂，所以发病后不要盲目服药。

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不同患者的病因不同，有时与患者长期压力大有一定关系。长期的压力会导致人体内分泌异常，所以会导致患者头痛。

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有时紧张性头痛也与其他疾病直接相关。患者患紧张性头痛后，应到医院进行详细检查，然后根据检查结果采取正确的治疗方法。

身体不适的时候，一定要注意饮食，多吃能缓解心情的食物，平时保持好心情，每晚睡眠充足。长期睡眠不足也会加重病情。