高脂血症是一种常见病，又称高脂血症。是指脂肪代谢过程中出现异常情况，导致血浆中一种或多种脂质高于正常标准值。以高胆固醇血症、高甘油三酯血症等为特征。原因分为主要和次要两类。一般来说，高脂血症的继发原因较为常见，如经常饮酒、滥用药物、甲状腺功能减退、糖尿病、肾脏疾病等。我们必须高度重视它。发病后要及时检查。如果很严重，我们应该住院。我们也可以通过饮食调理来改善高血脂。

高脂血症是一种顽疾，而且患病不是一日之功，治疗也不是一日之功。所以，首先要做的就是保持稳定的心态。除了必要的药物治疗外，饮食治疗和身体保健是治疗高脂血症的关键。如果能长期坚持，不仅可以缓解疾病的症状，而且对身体也有很好的调节作用。在饮食上，你应该保持均衡的热量和合理的营养。不要太饿太饱，不要偏食。平时可以多吃一些对身体有益，对缓解疾病有效的食物。

第一，玉米含有丰富的微量元素和营养成分。虽然看起来很普通，但是对于缓解高血脂，降低血清胆固醇有着非常重要的作用。所以平时可以多吃点玉米粉或者玉米芯。

第二，燕麦富含亚油酸、维生素和皂甙。这三种营养素不仅有益于普通人的身体健康，而且对降低血浆胆固醇浓度也有很好的效果，特别是对高血脂患者。

第三，牛奶营养丰富。很多人每天喝一杯来调理身体。要明白，牛奶中含有羟基和甲基戊二酸，可以抑制胆固醇的合成，降低血液中胆固醇的含量。

第四，洋葱是一种很常见的蔬菜，但是它有降血脂的作用。高血脂的人经常吃洋葱，可以大大降低血液中的脂肪浓度，防止动脉粥样硬化，保护动脉。

高血脂患者一定要注意多吃一些对身体有益，也能降低血脂的食物。关键是坚持吃下去，也能有想要的效果。千万不要因为偏食或者不喜欢而拒绝吃这些食物。同时，生病后要保持一颗好心态，千万不要过于焦虑。可以用食疗来降血脂，所以尽量不要吃药。毕竟药是三毒，对肾和肝都有不同程度的损伤。所以，多吃这些能有效改善高血脂的食物，对身体很有帮助。