很多人会发现，刚吃完饭就容易胃痛，可能是胃溃疡、胃炎引起的。所以要先明确原因，再根据症状去解决。除此之外，还要注意养成良好的饮食生活习惯，不要暴饮暴食。

1.可能是胃黏膜病变引起的。

比如胃溃疡，胃炎等等。引起胃痛的常见疾病有慢性胃炎和消化性溃疡。这一点要注意，做个诊断，看看是什么原因造成的。

2.胃痛的原因可能是食物的影响。

也可能是情绪紧张、压力大等引起的。所以胃痛患者也要注意饮食，积极调理，缓解压力。

3.总是吃冷饮或冷食。

不良的饮食习惯，如饮食失控、经常吃冷饮或冷食等，都会导致胃痛，尤其是在胃病或胃黏膜损伤的情况下，更应引起重视。

4.胃酸刺激

胃痛，多由病变部位局部炎症或胃酸刺激引起胃壁平滑肌痉挛，胃压增高，肌纤维张力增强，刺激病变部位神经感觉，从而引起疼痛。

5.养成良好的生活习惯。

吃饭越来越少，只吃七分饱。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。避免暴饮暴食。按时吃饭，坐着吃。不要站着或蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、太凉等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纤维食物。