我妈的邻居李大爷去年被查出糖尿病。然而，几天前我去她家拜访时遇到了他。我感觉很好，看起来一点也不恶心。张大爷也笑着和我聊了很久。我妈告诉我，是因为张大爷的儿子专门给张大爷请了家庭医生。因为公公有糖尿病多年，我就去张大爷家学了几招。

1、

大豆及其制品:糖尿病患者为了自身健康，应多吃豆制品。它们大多含有大量的维生素、无机盐和傻瓜素，对人的健康非常有益，还能帮助糖尿病患者降低血胆固醇，对防止血脂升高有一定的作用。

2、

粗糖:糖尿病人应多吃能延缓血糖上升的食物，如杂面:莜麦、荞麦面条等。这些粗粮和杂粮含有大量的膳食纤维、维生素，以及非常丰富的微量元素。高纤维含量可以让糖尿病患者有饱腹感，帮助糖尿病患者保持体重。

糖尿病人也可以吃水果，但是为了自己的健康，建议适量食用。