前几天可能太热了，得了痔疮，很痛苦。每次方便的时候肛门都疼，用纸巾擦的时候带血，感觉很恐怖。后来我去医院看了医生。经过一段时间的治疗和调养，我已经恢复如初，现在身体很好。下面，我就和大家分享一下我的经验。

1、

多吃富含纤维的食物，如豆类、粗粮、蔬菜、水果等。富含纤维的食物可以增强肠道蠕动，软化和促进大便。

2、

不吃辛辣食物，不喝酒不抽烟，不吃一些阳性食物如芒果、榴莲、荔枝、桂圆等。，因为这些食物会刺激肠道，阻碍痔疮的恢复，吃了后还可能加重病情。

3、

多喝水。早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，对预防便秘和促进肠胃活动有很大的帮助。有条件的话可以用槐花泡水，改善痔疮出血。

4、

要适量运动，可以经常打羽毛球、乒乓球等。，因为合理的有氧运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，提高你身体的免疫力。对痔疮的恢复也会有很大的帮助。