昨天宝宝一直哭，然后我给他量了体温，原来是感冒了。在众多患者中，年幼的婴儿占了很大比例。药物会影响宝宝幼小的身体，那么有没有不打针不吃药就能治好宝宝感冒的方法呢？针对这个问题，今天，我给大家展示一下食疗如何让宝宝远离感冒。

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平时家长要让孩子多吃碱性食物。身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能一直处于碱性环境，感冒病毒就没有机会了。因此，多吃碱性食物来改变身体内环境，是提高对感冒病毒免疫力的最好方法之一。食物中富含苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜、海带等。

2、

还可以多吃富含维生素A的食物，维生素A可以稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统的功能。食物富含牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菜叶、鱼油等。

3、

有很多富含锌的食物。锌可以直接抑制感冒病毒的繁殖，同时增强机体的免疫功能。有“病毒克星”的美誉。食物有丰富的牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。

为了防止宝宝感冒，控制饮食非常重要。家长要多注意。