你说如果生活中出现便秘，会给便秘的人带来一些麻烦。单纯用泻药来解决便秘是非常错误的做法。长期服用泻药，不仅会使便秘者的大肠紊乱，还会使便秘者的皮肤粗糙。那么便秘的原因是什么呢？下面我们一起来分析一下便秘的原因。

(1)少吃食物或缺乏纤维素或水分的食物，会减少对结肠运动的刺激，最终导致便秘。

(2)由于工作压力大、生活节奏快、工作性质和时间的变化、精神因素等因素干扰了正常的排便习惯，应给予认知治疗，使患者消除紧张情绪。必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理医生协助诊治。

(3)腹肌和盆底肌不够紧张，排便动力不足，粪便排泄困难。生物反馈疗法应优先于手术。

(4)老年体弱，活动过少，肠痉挛导致排便困难，或由于结肠过长，可采用结肠水疗或清洁灌肠治疗。

以上四种是造成便秘的主要原因。希望大家在日常生活中能重视便秘，适当的放松也能起到一定的缓解便秘的作用。如果便秘长期得不到改善，一定要去医院查找便秘的原因，尽快改善。