人的肠道功能再好，偶尔也会便秘。便秘少的话，及时调整也没关系。但如果是慢性便秘，就要引起重视，因为慢性便秘会影响人的正常机能。我们来看看具体的治疗方法:

1.制定排便计划

对于便秘患者来说，排便计划的目的是克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在某些种类的便秘中，排便规划是治疗的主要内容，即生物反馈治疗。

2.饮食疗法

饮食习惯的重要性。但在现实生活中，改变一个人的饮食习惯并不容易，尤其是中老年人。此外，随着生活的改善，食物中脂肪和面粉、大米比例的增加，如果没有科学的饮食观念，很容易造成饮食结构的偏差，从而可能导致或加重便秘。

3.心理疗法

心理治疗是治疗便秘的必要环节。在很多去心理门诊的患者中，便秘是常见的顾客。很多便秘患者在发病过程中也会出现烦躁、焦虑等不良心理。不去除这些心理问题，会影响其他治疗的效果。

4.药物疗法

药物在便秘中应用最广，见效最快，副作用也最大，有时甚至会对患者造成很大的伤害。如何从专业角度权衡泻药的利弊，不仅是患者需要注意的，也是内外科医生经常遇到的问题。鲁莽地使用药效很强的泻药，有时会产生相反的效果。

5.肠道水疗

肠道水疗对治疗便秘有效。与药物治疗相比，副作用小，长期使用对肠道和身体没有伤害，也没有依赖性。

经常便秘的患者不要有心理压力。如果很严重，他们应该尽快去医院治疗，听从医生的治疗安排，不要轻易服用一些药物，以免造成不合适的结果。多吃水果，多喝水，保持身体的正常功能，对缓解病情起着非常重要的作用。