天太热了，总想凉快一下，难免会吃点凉的，但是肠胃不太好，经常这样，让这个夏天更热更长。但是，我还是想不起来要远离冷饮。这个时候，我可怜的胃就开始反抗了。调节这种情况的最好方法是什么？我想把我的方法介绍给大家，也希望其他朋友能和我交流。

1、

相信你对按摩非常熟悉，可以用这个方法。可以按足三里，一般晚上休息前按摩十分钟左右，或者感觉不适可以按摩。

2、

喝红糖姜汤是民间很常见的方法。用红糖和生姜煮一碗水，大约三分钟。温度合适的时候喝，最好趁热喝，能有效暖胃，减轻腹泻症状。

3、

注意不要吃凉的东西，或者用热水袋暖胃，不要吃刺激性食物。甚至还需要喝点粥之类的来安抚肠胃。尽量吃容易吸收的食物，不要刺激肠胃。

注意不要喝生水或酒精。