夏天越来越热了。很多人认为可以待在空调房里，随身携带。他们从来不出门，却不知道长时间呆在空调房里会中暑，也就是所谓的中阴暑。

1、

暑中是中医的理论。当人所处的环境从相对较高的温度迅速转变为较低的温度时，身体就会受到寒气的侵袭，很容易头晕、恶心。这是仲夏高温。盛夏炎热的原因是人在炎热的环境中毛孔会张开，血管会扩张，这样才能保持散热。突然进入低温环境，毛孔突然收缩，血管收缩。人一时适应不了，很容易头晕。严重时会伴有呕吐和腹泻。

2、

预防盛夏酷暑，一定要记得不要突然从外面走进空调房，或者为了热的时候降温，赶紧吃冷冻水果或者喝冷饮。尽量给自己一个过渡温度，洗个热水澡，喝口热茶排汗，是降暑的健康方式。

虽然气温酷热，但也不能一味贪图凉爽。