再上大学的时候，月经不调。也吃了中药和西药，没见什么效果。大学毕业季去了一家妇科医院。我妻子非常好。她给了我一些药，并告诉我一些预防方法。我想在这里与你分享。

1、

不保暖也会导致月经不调。所以大家要注意保暖才是关键。秋冬季节，女生千万不要只是为了让自己的外表看起来漂亮而少穿衣服，尤其是天冷的时候，一定要多穿衣服保暖。

2、

饮食不规律也会导致月经不调。而且现在的女生为了保持好身材，刻意减肥，导致营养不良。减肥是可以的，但是他们一定要保证营养，适量运动。所以可以多吃一些营养价值好的海鲜，也不会胖。

3、

抑郁症可能会加重月经不调，所以在学习生活中一定要保持舒适的心情。无论发生什么事，我们都要有耐心，永远不要焦虑。保持舒适的心情才是最重要的。