阴唇对女生来说是一个神秘的区域。一般出现问题他们都不好意思提。阴唇的颜色和体内激素分泌有很大关系。有的女生因为阴唇变暗而自卑，怎么办？

1.少穿紧身衣

为了全面延缓私处的黑化，我们不能放过任何一个细节，不能让任何一个疏忽影响到私处的变色。即使是平时的穿衣打扮，也有很多需要注意的地方。为了减少私处的摩擦，尽量少穿牛仔裤或者类似的紧身衣；另外，尽量少穿尖头高跟鞋，避免走路时太用力摩擦私处。

2.控制性爱频率。

众所周知，性爱也是阴唇变黑的常见因素之一。所以对于广大女性朋友来说，平时要注意性交的频率，不能一味的迁就男方。每周性交次数应尽量控制在相对合理的范围内，最好不要超过3次，以免加重私处变黑。但女性朋友千万不要“避性”。性是美好的，是男女关系的润滑剂。

3、多管齐下稳定激素

研究证实，女性阴唇变黑与体内激素分泌失衡密切相关。激素分泌紊乱的原因有很多，所以为了预防激素变化导致的私处变黑，女性朋友需要从多方面入手，多管齐下预防。多休息，多喝水，多吃蔬菜。

4.保持心情舒畅。

心理因素对女性阴唇变黑影响很大。女性通常比较敏感，情绪不稳定，过度思考等情绪会干扰体内气血的内部循环，更容易造成黑色素沉积，导致私处变黑。建议女性平时要保持舒适的心情，尤其要注意如何放松身心，缓解压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免休克、愤怒、恐惧等一切不良精神情绪。