慢性乙肝是生活中的常见病。目前我国该病人群近年来呈逐年上升趋势。平均每20人中就有1人感染慢性乙肝，慢性乙肝一般主要通过性接触、母乳喂养和血液传播。一般日常生活中的正常接触不会感染这种疾病，不必过度惊慌。慢性乙型肝炎是一种需要长期缓慢治疗的疾病。所以患者有足够的耐心和身边亲人的支持和理解是非常必要的。那么，慢性乙肝应该如何治疗呢？

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首先，发现病情后要积极冷静的面对。现在医学发达了，慢性乙肝不是不治之症。只要积极配合医生的治疗，坚持用药，注意生活方式，大部分患者的病情还是可以得到治疗，维持在一个相对稳定的水平，不会影响正常的生活和工作。首先去医院仔细检查一下，了解一下自己现在的病情处于什么样的状况，病毒是否处于活跃期，转氨酶各项指标是否正常。然后根据检查结果和医嘱，对症下药。

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第二，乙肝患者需要长期服药，所以首选疗效强、耐药性低、安全性高的抗病毒药物，可长期抑制病毒复制，延缓病情进展为肝硬化、肝癌。另外，治疗乙肝的药物会对肝脏产生一定的影响。一定要同时服用保肝护肝药，提高患者的生活质量。最重要的是听取医生的意见和建议，定期去医院体检。

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第三，除了配合医生积极坚持长期用药外，患者还需要保持开朗的心情和稳定的情绪，拥有健康的生活方式。有正常规律的作息时间。不要熬夜。晚上12点前睡觉，否则熬夜对肝脏伤害很大，会加重病情。一日三餐要规律，不要暴饮暴食。饮食要清淡，少油少盐。不吃油炸烧烤类食物，辛辣刺激性食物，不吃动物肝脏。每天吃一定量的肉、鱼、蛋，补充身体需要的营养。戒烟戒酒。不要做剧烈运动。注意好好休息，不要过度劳累身体。多做运动，加强体育锻炼。

乙肝患者要特别注意保持好心情，因为担心伤肝。不要抑郁，也不要轻易生气。抑郁、愤怒等不良负面情绪会伤及肝脏，从而加重病情。