潘永源
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糖尿病人能吃鸡肉吗
发布时间：2023-01-01
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去年我被诊断出患有二型糖尿病。现在一直在服用二甲双胍控制血糖。我平时注意饮食。基本上不吃肉，只吃一些蔬菜。最近听人说糖尿病人要适当补充蛋白质，所以想问问糖尿病人可以吃鸡肉吗？
糖尿病人可以吃鸡肉。糖尿病人通常不吃含糖量高的食物。其他食物可以适量多吃。粗粮的话，少吃多餐，或者吃点瘦肉。然而，必须制定一个均衡营养的食谱。在日常生活中，也要注意日常作息的规律。我们应该经常进行合理的锻炼，增强体质，控制血糖。
鸡肉营养丰富，富含蛋白质，具有良好的补肾填精、温中健脾的功效。糖尿病患者可以适量吃一些鸡肉，糖尿病患者最重要的是控制糖分的摄入。所以烹调方法以炖汤蒸为主，可以用低血糖指数的食物烹调，避免油炸，一次不能吃太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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