贫血患者，无论男女，无论年龄大小，都有可能出现，尤其是中度贫血。贫血的症状已经相当严重了。如果不进行早期治疗，会诱发很多问题，对身体影响很大。所以发现后尽快补血是非常重要的。

1.准备桂圆和肉大概需要15克，然后准备红枣，三五个，粳米100克，需要一起放在锅里炖。煮沸后，趁热服用，有很好的养心作用，对中度贫血患者很有好处。

2.准备两斤左右的鲜羊骨，再准备200克左右的糯米。这就需要把羊骨头碾碎，然后加入适量的水做成汤，然后去渣，再加入糯米炖成粥。一般连续15天为一个疗程，中度贫血效果很好。

3.准备100克左右的糙糯米，然后50克左右的薏米，再来20颗红枣就可以了。这个需要一起炖，做成粥。吃的时候可以加适量的红糖。白糖也可以，有很好的滋阴补血作用，对中度贫血很好。

4、猪肝150克，然后准备适量的菠菜，菠菜需要洗净后和简单的调料混合，放入锅中，和菠菜一起炒，然后放在一起炖。对于缺铁性贫血患者来说，中度贫血的改善效果很好，可以试试。

贫血时，可以多吃动物的肝、肾、桂圆、红枣、黑豆等食物。这些食物含有大量的铁。对于中度缺铁性贫血患者，改善效果非常好。试试看。