高血压是一种相对日常的疾病。大家对这种病都比较熟悉，或多或少都有一定的了解。高血压的危害很多，就像一颗“不定时炸弹”，挑战着患者的生命健康。高血压这种疾病会引起一些并发症，如心脏病、心肌梗塞等疾病。严重时甚至会直接危及生命安全。

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体重对高血压有很大影响。一般来说，一些肥胖者更容易患高血压。因此，如果我们想要预防或治疗高血压，我们必须为了健康合理地控制体重。

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高血压患者一定要多注意饮食，不能暴饮暴食，也不能节食过度。即饮食建议尽量清淡低脂低盐，尽量不吃一些辛辣的食物。

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高血压患者平时一定要注意对自己情绪的控制，一定不能让自己过于激动或者过于兴奋和愤怒。高血压患者家属也要多注意，尽量不要刺激患者。

高血压患者平时一定要注意休息。他们不能给自己太大的压力。他们应该学会放松自己，尽量不要努力工作，学会劳逸结合。