张妮
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山药黄芪炖排骨的功效与作用
发布时间:2022-12-30
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黄芪排骨汤具有补气益肾、益精补血的功效。
山药排骨汤是民间经常熬制的一种汤,可以益气养血,通络。主要适用于气血虚弱引起的乳房干燥的女性。其中黄芪味甘,性温,归脾肺经。具有益气健脾、升阳解郁、益中固表、利尿消肿、托毒生肌的功效,可用于气虚血亏证。还能益气活血,用于气虚血瘀证;还能益气生津,用于气虚津亏型糖尿病。山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。具有补脾益肾、生津益肺、补肾涩精的功效。既能养肺脾肾气,又能养肺脾肾阴,还能涩肠止泻,平气养阴。特点是不燥热,但不油腻。
山药炖排骨主要有两种方法。一种是在传统山药炖排骨中加入少量黄芪,增强补气效果;其次,排骨、山药、党参、黄芪、红枣、枸杞、玉竹、百合、鱼肚搭配,起到更全面的滋补作用,具有补气益肾、滋阴补血的功效。
黄芪排骨汤适用于肾虚、气虚人群及老年人。对于消化不良和肥胖的人是禁忌的,吃同样的食物也没有特别的禁忌。
食用方法:
食疗
山药去皮,切块,洗净,沥干水备用,其他食材药材全部清洗干净,排骨取适量,放入清水中焯水,沥干水冲,将所有食材药材放入汤锅中,转大火文火2小时。
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