生活中很多朋友每天加班，工作忙，养成了不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，经常吃冷饮或冷食。再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病。很多患有胃病的人每天吃不饱，睡不好，给患者的身体和精神带来很大的伤害，同时也很大程度上影响了患者的正常工作和生活，所以做好日常护理是非常必要的。

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该药三分毒，胃寒患者慎选。最好去正规医院做详细的检查，然后医生可以根据你的检查结果，病情的严重程度，病因对症下药。不要自行治疗，盲目用药，防止病情进一步加重。

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胃寒患者除服药外，还应少食多餐，定时定量，避免过饿或过饱，多吃易消化、营养价值高、保护肠胃的食物。烹调方法上，宜用蒸、煮、煮、煮、炖等烹调方法，不宜用油炸食品。

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胃寒患者吃的食物温度要适宜，不能太热也不能太冷，避免对胃的刺激，同时要少吃寒凉食物，尤其是冰镇饮料、冰棍、绿豆汤等。刚从冰箱里拿出来。胃凉了，会损害胃的功能。同时要注意胃部保暖，不要受凉。

在生活中，大家要养成吃饭时细嚼慢咽的好习惯，以减轻胃肠道的负担，因为食物充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液就越多，对胃黏膜有一定的保护作用。