正常人可以一直坐着完成这个动作，但是对于坐骨神经痛患者会是这样吗？坐骨神经痛患者可以经常坐着吗？很多患者觉得生病后应该久坐休息，所以很多患者选择打麻将。事实上，这是不正确的，也不利于他们病情的改善。

事实上，我们可以知道坐骨神经痛的名称，所以最好不要坐着，因为坐着会引起腰痛。所有坐骨神经痛患者都应该卧床休息，睡硬板床。由于患者的疼痛主要局限于坐骨神经分布区、大腿后侧、小腿外侧和足部，患者的剧烈疼痛可以是独特的部位；屈腰，屈膝，脚尖着地。如果病变位于神经根，当疼痛加重时，椎管内压力会增加。

除了不经常坐着，还要注意一些其他的生活习惯。因为坐骨神经痛是一种习惯性疾病，或者说是一种职业病，所以经常用腰的人，或者经常坐着的人，往往都有可能患上这种疾病。就像使用机器的一部分，零件很容易损坏。所以改善坐骨神经痛最根本的方法就是调整自己的习惯。

这里分享一些运动方法和日常生活习惯的一些调整，对辅助坐骨神经痛有帮助。首先，休息时一定不要选择软床，因为硬床有助于恢复脊柱的正确姿势，缓解坐骨神经痛引起的坐骨神经痛。对于不穿高跟鞋的女性来说，这也是一种矫正脊椎姿势的方法。生病期间，他们不得穿高跟鞋。另外，腰部肌肉不要用得太多，会增加神经炎的发病率。

一般来说，坐骨神经痛患者应该坐在床上，避免久坐，还需要调整一些其他的习惯，帮助你早日康复。他们不应该选择打麻将来打发时间。如果他们有时间，应该选择做一些轻运动，但也要注意运动的强度和时间，千万不能得不偿失。