赵晓东
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多吃核桃可以预防痴呆吗
发布时间：2023-01-03
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目前没有医学证据支持多吃核桃可以预防痴呆症。但是随着年龄的增长，你需要做更多的活动和锻炼，保持健康的体重，吃健康的饮食，吃更多的水果和蔬菜。适当补充维生素，忌烟酒，熬夜劳累，避免精神紧张和情绪激动。要严格控制血压、血脂、血糖，多参加户外活动，多和朋友谈心，多做智力活动。做好以上考虑可以起到预防作用，但还是要及时关注个人心理状态和脑血管本身的情况。如果出现记忆力减退、头晕、头痛、性格变化、情绪变化等情况，需要及时就诊。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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