张妮
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低血糖可以跑步吗
发布时间：2023-01-12
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血糖低，血糖稳定就可以跑步。注意只能短时间慢跑，持续时间不要太长。尤其是不能空腹跑步，因为跑步消耗的葡萄糖多，容易导致低血糖。血糖低的人可以在跑步前补充一些体积小但含糖量较高的食物。最好是饭后1小时左右跑步。此时体内血糖会比较高，可以有效预防低血糖的发作。低血糖症患者应禁止做任何剧烈运动。低血糖发生后要及时纠正。对于疾病或药物引起的低血糖，除了缓解症状外，还应给予对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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