当孕妇中度贫血时，这是非常令人不安的，因为如果孕妇中度贫血，会严重影响婴儿的营养水平，但孕妇又不能吃药，这就产生了矛盾。那么孕妇贫血该怎么办呢？让我们一起来看看吧。

贫血往往是因为体内蛋白质不足导致血红蛋白减少，所以想要治疗这种贫血，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如大豆，或者肉类，这些食物都富含蛋白质，体内蛋白质丰富，所以血红蛋白会多一些，所以贫血的症状会有所改善，而且还是不用吃药的，对孩子没有副作用。

另一种常见的贫血是缺铁性贫血。顾名思义，就是体内缺铁引起的贫血。铁是造血的重要物质，所以如果孕妇贫血，可以吃一些富含铁的水果或蔬菜。这些食物是既能治疗贫血，又不会对体内孩子造成伤害的食物，非常适合孕妇食用。

如果孕妇贫血严重，建议平时多喝红糖水，也有补血的作用。而且平时尽量不要做一些剧烈运动，对孩子不好。

总之，如果孕妇有贫血，不适合吃药改善。建议采取食疗，多吃富含蛋白质和铁的食物，既能有效改善贫血症状，又能保证饮食合理，营养充足，为胎儿提供足够的营养。平时也要注意不要做剧烈运动，这样对孩子和贫血都很有好处。