现在骨质疏松已经成为常见病之一，但是还是有很多人认为骨质疏松不是病，所以平时不重视，这样会大大影响骨质疏松的治疗。骨质疏松症患者一定要多注意饮食。这里有一些关于饮食和预防骨质疏松症的信息。希望能帮到朋友们，多学习，认真对待骨质疏松。患骨质疏松症和我平时的饮食有很大关系。所以我们应该更加注意我们的饮食。

1、

骨质疏松患者不能多吃糖，因为多吃糖会影响钙的吸收，间接导致骨质疏松。就是不能吃太咸的食物，因为盐吃多了也会影响钙的吸收，加重骨质疏松的症状。另外，不要喝咖啡，患者一定要多注意。

2、

喜欢喝茶的患者在患病期间不能长期喝浓茶，因为茶中的咖啡因会影响钙的吸收，造成骨钙的流失。患者不宜吃辛辣刺激性食物，如辛辣带血的食物，也要注意不要抽烟喝酒。

3、

如果我们患有骨质疏松症，我们应该在患病期间为身体补充足够的钙。日常生活中要多吃含钙量高的食物，如排骨、虾皮、海带、黑木耳、核桃等食物。蛋白质要补充，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

我们应该少吃不利于钙吸收的食物。在吃食物时，我们最好寻找新鲜和清淡的食物，少吃油腻的食物。不要吃太咸的食物。此外，我们应该摆脱吸烟和喝浓茶和咖啡的习惯。