特别是对于贫血患者，食疗的方式是最好的。对于缺铁性贫血患者来说，这都是因为体内缺铁造成的。所以建议尽早吃一些含铁多的食物，对贫血患者是一个很好的改善。试试看。

1.准备红枣15克左右，木耳15克左右。木耳需要泡发，然后放入碗中，再加入水和冰糖，放入锅中，隔水蒸一个小时。这次是黏黏的，温热就可以吃了。黑木耳中，铁的含量非常丰富，可以多吃。

2.菠菜猪肝需要我准备100克左右，然后准备新鲜猪肝，切成片。之后菠菜要洗净切段，放在锅里。之后，水烧开加盐，放入姜片。这个需要炖，然后继续炖10分钟。这就需要汤，蔬菜，猪肝，有很好的补血作用。

3.每人准备大约六到十颗花生和大枣。之后需要煮熟，用花生捣碎。捣碎了就ok了。一天吃三次。吃的时候最好煮点枣汤，以示顺从。一般连续吃一周效果很好，不妨试试。

4.贫血患者需要多吃一些物理性食物，尤其是鸡肝、猪肝、一些动物的肝、肾，以及蛋黄、海带、黑木耳、补血食物等，这些食物含铁丰富。多吃这些食物会改善缺铁性贫血。

补血的时候，这个时候就需要多吃维生素C的食物，尤其是维生素C比较多的水果，会促进体内铁的吸收，尤其是一些水果，柠檬、柚子、橙子、葡萄、青椒、竹笋等食物，其中维生素C非常丰富。